웅비백호(雄飛白虎)

https://naver.me/5nXtQzbO

☆ 무릎통증 잡는법☆ - 와이트 스쾃 (15회 × 3번) : 두 다리를 넓게 피고 일어났다 앉았다를 반복 - 마(강판으로 갊)+ 요거트 + 블루베리 + 바나나 - 클램운동 : 두 무릎을 밴드(스타킹)로 묶고 편하게 티비 보는 자세로 옆으로 누워 무릎을 벌려준다. 15회 × 3번

- 질병을 잘 극복하는 환자들의 특성 ① 문제해결에 낙천적이며 좌절에도 불구하고 사기가 높음 ② 근본적이거나 이상적인 해결책을 찾기 전에 당장 해결해야 되는 즉각적인 문제나 장해물에 초점을 맞추어 행동하며, 큰 문제를 해결 가능한 작은 문제로 나누어서 보려고 노력 ③ 해결책을 선택할 때 가능한 다양한 방법들과 긍정적인 해결책을 찾으려고 모색 ④ 가능성이 있는 다양한 결과를 생각해 보고 나서 대응책을 세움 ⑤ 남의 제안에 대해 개방적이고 융통성이 있지만 최종 결정은 자신이 내림 ⑥ 판단력이 흐려지는 것을 피하기 위해 극단적인 감정을 피하려고 노력하며 매우 침착함 - 질병을 극복하지 못하는 환자들의 특성 ① 스스로에 대한 기대가 지나치게 높고 경직된 시야를 가지고 있으며, 판단의 기준에 융통성이 없고 타협하..

☆냉이가 눈 건강에 좋다☆ (백내장과 노화 완화) 칼슘과 철분이 풍부하며 끓여도 파괴되지 않음 1. 맑은 냉이국(냉이 + 바지락 짤떡 궁합) -무우+바지락 끓인 후 썰어 놓은 냉이 넣음 2. 냉이 무침(냉이+새송이버섯) -냉이에 소금 넣고 삶음(푸른색 유지)=>맑은 물에 씻음) +새송이..

https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=youbbing&logNo=221300054401&proxyReferer=https%3A%2F%2Fm.search.daum.net%2Fsearch%3Fw%3Dtot%26q%3D%25EC%2596%2591%25EB%25B0%25B0%25EC%25B6%2594%2520%25ED%258C%258C%25EC%259D%25B8%25EC%2595%25A0%25ED%2594%258C%26nil_profile%3Dsuggest%26f%3Dandroidapp%26DN%3DADDA%26nil_app%3Ddaumapp%26sq%3D%25EC%2596%2591%25EB%25B0%25B0%25EC..

제가 젊은 시절 영광 법성중학교 근무 할 당시 함께 신앙생활을 했던 권사님이 경영하고 있는 맛있는 영광법성 굴비집을 소개하오니 제 말씀 드리고 이용 바랍니다^^ 다소 저렴하게 믿고 드실 수 있을 것 입니다^^ 전남 영광군 법성포 벧엘굴비 010-2364-2508 법성면 벧엘굴비_추천업체 - https:..

☆홍삼정로얄과 홍삼정 차이☆ - 홍삼정로얄 : 면세점에서만 판매하는 정품으로 홍삼근이라는 홍삼의 몸통부분만 100% 넣어 제조한 것으로 외국인의 입맛에도 맞게 쓴맛이 덜하게 만들어진 홍삼 농축액 - 홍삼정 : 일반매장이나 백화점에서 판매하는 농축액으로 홍미삼이라는 홍..

http://land.dp25.kr/land/jangdeuk3/index29.html

★ 장 건강 지키고 대장암 막는 습관 5★ http://v.media.daum.net/v/20171014170802996?f=m&rcmd=rn

목련주와 목련꽃 차 ▶ 열매 주(신이주) : 목련꽃이 지면 거기에 열매를 맺게 되는데 9~11월에 채취하여 과일주를 담그기도 한다. 열매로 술을 담그려 할 때는 빨간 씨로 술을 담그기도 하는데 이 경우에 붉은 빛의 술이 된다. 목련씨를 4배량의 소주에 담가 어둡고 찬 곳에 2~3개월 두면 붉..