질병을 어떻게 극복해야 할까?

- 질병을 잘 극복하는 환자들의 특성

① 문제해결에 낙천적이며 좌절에도 불구하고 사기가 높음

② 근본적이거나 이상적인 해결책을 찾기 전에 당장 해결해야 되는 즉각적인 문제나 장해물에 초점을 맞추어 행동하며, 큰 문제를 해결 가능한 작은 문제로 나누어서 보려고 노력

③ 해결책을 선택할 때 가능한 다양한 방법들과 긍정적인 해결책을 찾으려고 모색

④ 가능성이 있는 다양한 결과를 생각해 보고 나서 대응책을 세움

⑤ 남의 제안에 대해 개방적이고 융통성이 있지만 최종 결정은 자신이 내림

⑥ 판단력이 흐려지는 것을 피하기 위해 극단적인 감정을 피하려고 노력하며 매우 침착함

 

- 질병을 극복하지 못하는 환자들의 특성

① 스스로에 대한 기대가 지나치게 높고 경직된 시야를 가지고 있으며, 판단의 기준에 융통성이 없고 타협하거나 남에게 도움을 구하는 것을 꺼림

② 어떤 상황에서는 편협적인 행동을 보이며 견해가 절대적이고 좁아서 관용의 여지가 적음

③ 편견에 사로잡혀 있거나 그럴듯한 견해에 충동적으로 따르며 피암시성이 강함

④ 지나치게 부정을 하거나 합리화를 사용하며 당면한 문제에 해결의 초점을 맞추지 못하고 문제를 덮어두려고 함

⑤ 차선책을 찾는데 어려움이 있어서 수동적이며 스스로 행동을 개시하지 못함

⑥ 충동적으로 결정하는 경향