☆귀리의 효능☆
http://youtu.be/SrKlvfGz7Rc
- 골다공증 : 귀리에는 칼슘성분이 풍부하게 함유되어 있어 뼈를튼튼하게 해주는 효능이 있어 골다공증예방에 도움이 됩니다.
- 빈혈 : 귀리에는 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 도움이 됩니다.
- 변비 : 귀리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 촉진시켜주는 효능이 있어 변비에 도움이 됩니다.
- 항암효과 : 귀리에는 프로테아제라는 성분이 함유되어 있는데 이는 단백질 소화효소의 일조으로 인체의 발암물질과 바이러스가 활성화 되지 못하도록 억제하는 효능이 있습니다.
- 성인병 : 귀리는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어 동맥경화, 심근경색 등 각종 심장질환에 도움이 됩니다.
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