☆육식이 만병 근원? 채식주의는 환상이다☆
예로부터 한의학에서는 오기(五氣. 한, 열, 온, 냉, 평), 오미(五味. 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛), 오색(五色 청색, 적색, 황색, 백색, 흑색) 식품을 고루 먹는 것이 오장의 에너지 균형을 잡아 전체 건강에 이롭다고 강조했다. 아무리 좋은 음식이라고 해도, 편식을 하면 어느 한 쪽으로 기가 치우쳐서 결국 심신의 균형을 깨기 때문이다. 우리 땅에서 안전하게 생산된 제철 자연식품을 가리지 않고 골고루 먹는 것. 이 평범한 상식이 몸과 마음의 건강을 지키는 최고의 식이요법이다.
http://m.media.daum.net/m/life/health/wellness/newsview?newsId=20141211114105756
'건강상식' 카테고리의 다른 글
| 곰피의 효능 (0) | 2015.01.25 |
|---|---|
| 놀라운 오다리 3분 교정법 (0) | 2014.12.20 |
| 면역력을 높이는 음식 8가지 (0) | 2014.12.11 |
| ☆추위 속 혈관건강 적신호, 고혈압에 좋은 음식☆ (0) | 2014.12.11 |
| ☆흉터 및 상처 치료에 좋은 듀오덤☆ - (0) | 2014.12.09 |